Pus la dispozitie de Clinica Smart Nutrition, 2017-11-21

Echipa Smart Nutrition sta alaturi de departamentele de resurse umane pentru stabilirea obiectivelor, bugetarea, construirea si implementarea programelor de sanatate pe teme de nutritie, deoarece petrecem la birou in medie 90.000 de ore din viata noastra. Cu toate acestea, rareori ne gandim cum putem sa imbunatatim calitatea acestui timp. Vorbim deseori despre diete si nutritie, dar nu realizam intotdeauna ca o alimentatie sanatoasa nu inseamna numai „meniul office” servit fugitiv in „pauza de masa”.

Ce mancam, cum alegem sa o facem si mai ales cum transformam usor aceasta preocupare de moment intr-o activitate constanta si benefica sunt cele trei lucruri pe care le urmarim in cadrul programelor de sanatate pe teme de nutritie implementate de Clinica Smart Nutrition. Educatia nutritionala are o influenta hotaratoare asupra modului in care ne putem echilibra pozitiv viata profesionala si asupra sanatatii companiei, deoarece in urma ei:

• Suntem mai echilibrati si mai sanatosi

Cand ti-ai scris ultima oara pe “to do list” ca trebuie sa mananci sanatos azi? Suntem ceea ce mancam. O nutritie echilibrata ne poate reda vitalitatea si ajuta sa ne armonizam task-urile zilei cu un stil de viata sanatos. Mancam mai dezordonat si mai mult cand suntem stresati, iar acest lucru ne impiedica sa gestionam provocarile de la birou.     

• Suntem mai creativi

Pentru multi dintre noi, masa de pranz inseamna o gustare fugitiva, de multe ori langa tastatura calculatorului. Aceasta rutina nutritionala o percepem frecvent ca pe o obligatie si nu ca pe un moment important al zilei. Ceea ce nu stim este ca modul in care mancam si mai ales ceea ce mancam ne poate relaxa si stimula creativitatea. Cand scoatem pranzul, mic-dejunul sau gustarile din zona de obisnuinta, si celelate activitati ale zilei se vor umple de viata.

• Suntem mai organizati si mai productivi

Fiecare zi la birou are dinamica ei. Sa o abordam pe fiecare potrivit depinde nu doar de abilitatile si profesionalismul nostru, ci si de modul in care ne-am pregatit corpul pentru aceasta. O nutritie sanatoasa ne mentine nivelul de energie, increderea in sine si implicit relatiile productive si eficiente cu cei din jur.    

Prin programele noastre de consultanta nutritionala oferim companiilor, pe langa consultatii medicale de nutritie realizate de medici specialisti, si o paleta cuprinzatoare de activitati, prezentari, workshopuri si ateliere educative destinate exclusiv angajatilor. Obiectivul nostru este ca printr-o abordare holistica a nutritiei sa crestem productivitatea angajatilor, atasamentul fata de companie si nivelul de sanatate.