Creative&Bright autorizata ca Unitate Protejata este furnizorul dumneavoastra de baza pentru tot ceea ce inseamna dezvoltarea personala a angajatilor. Impreuna cu echipa noastra de creatie am dezvoltat Un ghid de supravietuire la stres care contine materiale provocatoare si cu un impact extraordinar de puternic asupra calitatii vietii.
Astazi va propunem: Jurnalul de dezvoltare personala ca parte din Ghidul de supravietuire la stres
- Stresul este o reactie normala pe care corpul o are atunci cand apar schimbari, care rezulta in raspunsuri fizice, emotionale si intelectuale la stimulii intalniti.
- Antrenamentul pentru managementul stresului va poate ajuta sa faceti fata schimbarilor intr-o maniera mai sanatoasa:
CORP
- somn sanatos
- miscare in aer liber
- mananca sanatos
- exercitii de respiratie
- relaxeaza musculatura
- asculta muzica relaxanta
- fa o baie cu saruri aromatice: lavanda, cocos sau ce iti place
- participa la programele Creative&Bright de Well-being
MINTE
- vorbeste despre ceea ce te streseaza
- scrie zilnic in Jurnalul de Dezvoltare Personala Creative&Bright
- prioritizeaza-ti timpul, scrie liste cu ce ai de facut si pana cand
- imparte activitatile in actiuni mai mici
- creeaza-ti obiceiuri sanatoase
- apeleaza la ajutor profesional
SUFLET
- vorbeste cu tine, recunoaste-ti calitatile
- repeta in fata oglinzii cand spui "nu" la ceva ce este stresant pentru tine
- opreste-te din a da scroll pe social media macar o zi
- accepta ca traim intr-un mediu stresant si ca tine de noi cum ne raportam la el
- chiar daca suntem diferiti, ne putem intelege
- participa la programele Creative&Bright de PCM
COMANDA AICI Jurnalul de dezvoltare personala
STIAI CA…
Societatea Creative&Bright este Unitate Autorizata Protejata (UAP), ceea ce inseamna ca puteti folosi 50% din contributia lunara pe care o datorati la fondul de handicap pentru a achizitiona programele noatre.
Detalii companie:
CREATIVE&BRIGHT
Domeniu de activitate si expertiza:
Implementam servicii de valoare, aducem excelenta in toate ariile de HR si Business.
Serviciile noastre sunt customizate si inovative, adaptate specificului fiecarei organizatii.
Va punem la dispozitie o gama larga de cursuri dintre care PCM si Mental Toughness. De asemenea organizam team building-uri cu programe create special pentru echipa dvs.
Date de contact:
[email protected]
+0725.212.559
https://creative-bright.com/
